تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيلعبةالجماهيرالأولى
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وإذاكنتمبتدئاًوترغبفيتعلمأساسياتهذهاللعبةالرائعة،فأنتفيالمكانالصحيح.فيهذاالدليلالشامل،سنقدملكأهمالنصائحوالمهاراتالتيتحتاجهاللبدءفيرحلتكالكروية.تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيلعبةالجماهيرالأولى
1.تعلمالأساسياتأولاً
قبلالتفكيرفيتنفيضالأهدافالرائعةأوالمراوغاتالمذهلة،يجبأنتتقنالأساسيات:
-التحكمبالكرة:تدربعلىلمسةالكرةالأولىباستخداممختلفأجزاءقدمك
-التسديد:تعلمكيفيةتسديدالكرةبقوةودقة
-التمرير:اجعلتمريراتكقصيرةودقيقةفيالبداية
2.اللياقةالبدنيةضرورية
لاعبكرةالقدمالناجحيحتاجإلى:
-قوةتحملللجريطوالالمباراة
-سرعةللتفوقعلىالمنافسين
-مرونةلتجنبالإصابات
3.المعداتالأساسية
لاتحتاجإلىمعداتباهظةللبدء،فقط:
-حذاءكرةقدممناسب
-كرةقدمجيدة
-ملابسرياضيةمريحة
4.تطويرالمهاراتالفردية
خصصوقتاًيومياًلممارسة:
-المراوغة:استخدمالأقماعأوالعلاماتللتدرب
-التحكمبالكرة:حاولإبقاءالكرةقريبةمنقدميك
-التسديدعلىالهدف:ركزعلىالدقةقبلالقوة
5.فهمالقواعدالأساسية
يجبأنتعرف:
-قواعدالتسلل
-أنواعالركلاتالحرة
-كيفيةتنفيذركلةالجزاء
6.مشاهدةالمبارياتوتحليلها
شاهدلاعبيكرةالقدمالمحترفينولاحظ:
-تحركاتهمبدونكرة
-كيفيةتمريرهموتلقيهمالكرة
-قراراتهمفيالمواقفالمختلفة
7.الانضمامإلىفريق
بعدإتقانالأساسيات،انضمإلى:
-فريقمدرسي
-ناديمحلي
-مجموعاتتدريبفيمنطقتك
8.الصبروالمثابرة
تذكرأنجميعاللاعبينالكباربدأوامنالصفر.استمرفيالتدريبولاتيأسمنالأخطاء،فكلعيبهوفرصةللتحسن.
تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيلعبةالجماهيرالأولىالخلاصة
تعلمكرةالقدمللمبتدئينيحتاجإلىالصبروالتدريبالمنتظم.ابدأبالأساسيات،طورلياقتك،تعلمالقواعد،وانضمإلىفريقعندماتشعربالاستعداد.معالوقتوالجهد،ستلاحظتطوراًكبيراًفيمستواك.
تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيلعبةالجماهيرالأولىابدأرحلتكالكرويةاليومواستمتعبأجمللعبةفيالعالم!
تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيلعبةالجماهيرالأولى